想减肥~ 有木有人知道swiss有没有效？

小小毛 发表于 2013-5-8 22:15
腿 上肌肉发达的话就要靠按摩的，千万不要运动减腿上的肉肉。运动减腰很有用
腿 上的肉越运动越大块儿--肌 ...

不客气，减肥不容易 的，贵在坚持

再加一条，早饭和午饭一定要吃哦
晚饭可以吃点水果或蔬菜就好了，或者不吃
这样小腹就小了，第二天上秤直接有效果哦

祝成功

我也好像减肥，但过了三十后，真的喝凉水都肥

shirley27600 发表于 2013-5-8 21:46
那你最后有瘦么？

没有呢~ 我现在在吃秀身堂。

我顶下，能有金币嘛？

daofenglu 发表于 2013-5-9 20:38
不要担心，20 左右岁是长身体的阶段，过了22。23 心事多了。负担重了自然会瘦的，我20岁时60kg,后来自然瘦了 ...

瘦得很明显么？是因为有心事？

bottle66 发表于 2013-5-9 22:33
没有呢~ 我现在在吃秀身堂。

吃这种药有效果么？

那是高考结束。一个暑假瘦了10公斤。

有个牌子叫MUSASHI,算是健身减肥里面最好的了~也会贵一些，有左旋肉碱什么的~就是健身前吃，帮助燃烧脂肪。健身房教练推荐的~

一碗熱祥

健康生活，衷心祝福